2023年春季學期北京中小學還有9天就要開學，如何做好健康防護，迎接健康新學期？北京疾控提醒學生及家長做好以下幾方面。部分中小學校近日發(fā)布開學通知，具體內(nèi)容隨京教君一起來看 ↓↓↓

北京疾控提醒：

學生和家長應該做到

(資料圖片)

Part.1

做好自我健康監(jiān)測

家長和孩子在開學前七天開始做好每日自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn) 發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等11類癥狀，要及時進行抗原或核酸檢測。

如確認感染新型冠狀病毒，須如實報告學校，并延遲返校，不帶病到校工作和學習。

符合新冠疫苗接種條件的學生應盡快接種疫苗。

Part.2

做好返京規(guī)劃

遵循分期分批、錯時錯峰的原則，提前準備好個人防護用品， 返京途中應堅持科學佩戴口罩，保持手衛(wèi)生等個人防護措施。

返京途中或返京后如果出現(xiàn)上述發(fā)熱、干咳等11類癥狀，須第一時間上報。

Part.3

調(diào)整好作息時間

學生應保障睡眠時間，小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

臨近開學時家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時作息時間一致，減少外出；

睡前一小時不看電子產(chǎn)品，就寢后臥室應安靜、無光照、溫濕度適宜以保障睡眠質(zhì)量，早睡早起，避免熬夜；

督促孩子循序漸進加強體育鍛煉，日常學習生活中保持身心愉悅。

Part.4

注意個人衛(wèi)生

保持手衛(wèi)生，飯前、便前便后，觸摸眼口鼻前，均應用流動水按“ 七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進行手消毒；

勤換衣，早晚刷牙，遠離煙酒，遠離有毒有害物品。

不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時做好手消毒。

Part.5

保持健康飲食習慣

三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈， 合理選擇零食，保持健康體重。

倡導家庭分餐， 聚餐使用公勺公筷；就餐時不說笑話，不打鬧。

Part.6

保持規(guī)范讀寫姿勢

規(guī)范讀寫姿勢，做好“三個一”： 即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。

避免長時間使用電子產(chǎn)品如電視、電腦、手機等。

Part.7

關(guān)注學生視力狀況

家長如發(fā)現(xiàn)孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀或近視度數(shù)加深，需 盡快帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查，及時采取科學的方法進行矯治。

帶領(lǐng)孩子積極參加“ 北京市中小學生重點人群關(guān)愛行動”，做好近視肥胖等常見病自我監(jiān)測， 了解孩子遠視儲備情況，保證每天陽光下戶外活動2小時，糾正用眼過度、多坐少動等不良習慣，防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生發(fā)展。

部分中小學通知開學前要做這些事

北京昌平一中教育集團

當好自身健康第一責任人， 開學返校前一周，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸， 如檢測結(jié)果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。

（截圖來自北京昌平一中教育集團微信公眾號）

北外附校

嚴格落實《海淀區(qū)教育系統(tǒng)新型冠狀病毒感染“乙類乙管”防控工作方案》，開學返校前一周，師生員工需進行每日測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀要及時進行抗原或核酸檢測。 如確認感染，須如實報告，延遲返校。如寒假期間離京，請及時返京，并做好返京途中個人防護工作。 乘坐公共交通工具的，要全程規(guī)范佩戴N95或KN95口罩，做好手部消毒，最大限度防范路途感染。

（截圖來自北外附校微信公眾號）

中關(guān)村第一小學西二旗分校

開學前一周，師生員工進行每日測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀及時進行抗原或核酸檢測 。如確認感染，如實報告，延遲返校。

（截圖來自中關(guān)村第一小學西二旗分校微信公眾號）

北京市關(guān)于開學返校最新安排

據(jù)北京日報報道， 1月28日下午，北京新冠疫情防控工作領(lǐng)導小組第三百四十一次會議暨首都聯(lián)防聯(lián)控協(xié)調(diào)機制第二百九十次會議召開，研究調(diào)度疫情防控工作。

據(jù)了解，春節(jié)后高校學生將陸續(xù)返京，要按照“分批分期、錯時錯峰、穩(wěn)妥有序”原則，周密細致組織好開學返校工作。

高校學生將“分批分期、錯時錯峰、穩(wěn)妥有序”組織返校

據(jù)了解，剛剛過去的春節(jié)假期，是實施“乙類乙管”后的第一個長假。

會議強調(diào)，要切實做好重要時間節(jié)點、重點地區(qū)、重點人群、重點場所防控。春節(jié)后高校學生將陸續(xù)返京，要按照“分批分期、錯時錯峰、穩(wěn)妥有序”原則，周密細致組織好開學返校工作。持續(xù)做好學生返校后健康監(jiān)測。

（截圖來自北京日報）

中小學生2月13日正常開學

根據(jù)北京中小學2022-2023學年第一學期校歷，中小學返校的時間為：2月13日。

據(jù)媒體報道，在1月6日舉行的北京市新冠疫情防控新聞發(fā)布會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發(fā)言人李奕表示，2023年2月13日中小學將正常開學。

當日北京市發(fā)布了《北京市學校新型冠狀病毒感染防控工作方案》，提出要科學高效統(tǒng)籌學校新型冠狀病毒感染防控和教育教學工作，守住不發(fā)生大規(guī)模校園聚集性疫情的底線，維護師生員工生命安全和身體健康，保障學校正常秩序。

相關(guān)方案圍繞調(diào)整優(yōu)化校園檢測策略、科學安排教育教學方式、開展健康監(jiān)測等方面提出了8條舉措。其中包括學校、幼兒園不再開展全員核酸篩查，師生員工出入校門和校園公共區(qū)域無須提供核酸證明。非疫情流行時，學校、幼兒園開展正常的線下教學活動。疫情流行時，高校校園內(nèi)可實施分區(qū)管理，涉疫中小學或幼兒園短期內(nèi)可采取線上教學或臨時關(guān)停。疫情解除后，要及時恢復正常教育教學。

【特別提示：距開學不到十天，請各位家長務必密切關(guān)注學校通知，做好開學準備。】

關(guān)于開學返校，北京市最新安排來了！

開學在即。讓我們一起繼續(xù)做好防護和健康監(jiān)測，科學佩戴口罩，當好自己健康的第一責任人。

文 | 京教君

來源 | 北京市疾病預防控制中心、國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)、光明網(wǎng)、北京昌平一中教育集團、北外附校、 中關(guān)村第一小學西二旗分校等；“京城教育圈”進行內(nèi)容補充和編輯整理，轉(zhuǎn)載須注明完整來源

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