有的同學(xué)，離高考越近就越抓狂，發(fā)現(xiàn)要做的事情一大堆，又完全理不出頭緒......
(資料圖)
下面給大家整理了45條臨考行動(dòng)清單，方方面面，從飲食到臨考預(yù)熱，從放松到答題經(jīng)驗(yàn)……應(yīng)有盡有！
焦慮沒用，趕快對(duì)照著行動(dòng)起來(lái)吧！
01
臨考調(diào)整行動(dòng)清單
1、飲食：在飲食方面，多吃一些富含蛋白質(zhì)的蛋類、豆類、魚類、肉類食品，還應(yīng)多吃一些諸如蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、蘿卜類等補(bǔ)腦的蔬菜和水果。家長(zhǎng)不要給考生特殊的照顧，食譜不要變化太大， 大魚大肉可能會(huì)導(dǎo)致考生腸胃不適應(yīng)。
2、考前每天堅(jiān)持做題，把幾次大考的試題整理出來(lái)，錯(cuò)題重做，對(duì)比較薄弱的知識(shí)，可以看一看筆記或課本，做題時(shí)，做中等難度的題目，不做很難的題。
3、考前幾天要注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前要起床，中午 12：30 —— 13：30午休，中午休息前一定要上鬧鐘，不管有沒有家長(zhǎng)看護(hù)，以防家長(zhǎng)大意。
4、考前一天，適當(dāng)放松，可以聽聽音樂(lè)、聊聊天、看看輕松的電視，避免劇烈的體力活動(dòng)，避免過(guò)分疲勞。
5、考前一天晚上萬(wàn)一睡的不好，要用一顆平常心對(duì)待，順其自然，對(duì)考試影響最大的不是睡不好覺，而是在于睡的不好而產(chǎn)生的擔(dān)心、焦慮、不安。有時(shí)睡的不好是由于太興奮造成的。
6、考生在考試的前一天晚上，要把考試用品都準(zhǔn)備好，放在一個(gè)塑料袋中。
7、考試前一天下午要到考點(diǎn)去看考場(chǎng)，熟悉自己考場(chǎng)的位置和往返路線，要計(jì)算好從家到考點(diǎn)所需時(shí)間。不要隨意變換路線、交通工具。
8、按時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，迅速適應(yīng)考場(chǎng)氣氛，認(rèn)真聽取考場(chǎng)內(nèi)的各項(xiàng)指令，不能錯(cuò)過(guò)監(jiān)考教師發(fā)布的有關(guān)信息。
9、若準(zhǔn)考證不慎丟失，先參加考試，并由監(jiān)考老師與送考老師聯(lián)系，由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)拿到備用準(zhǔn)考證或就近打印準(zhǔn)考證，交給考點(diǎn)負(fù)責(zé)老師送至考場(chǎng)。
02
語(yǔ)文答卷行動(dòng)清單
10、作文題目，不要漏寫，更不要擅自改動(dòng)。要善于為標(biāo)題做“美容”，它可以使閱卷老師眼睛一下子亮起來(lái)，千萬(wàn)不要照抄話題而不加標(biāo)題。
11、作文一定要有結(jié)尾。寫作文最好花四五十分鐘，并且最后一定要寫完，寧可短尾也不要無(wú)尾，否則扣分相當(dāng)厲害。語(yǔ)言功底弱的同學(xué)注意寫短句子，水平高的同學(xué)要調(diào)動(dòng)已掌握的知識(shí)，使文章流暢，有文采。
12、簡(jiǎn)單題目更要仔細(xì)認(rèn)真。尤其是名句默寫、字音、詞語(yǔ)、病句、句子銜接等。
13、做文言文部分，應(yīng)在通讀基礎(chǔ)上再去做斷句和翻譯。斷句時(shí)，注意實(shí)詞和虛詞相關(guān)聯(lián)，斷句斷的是句，不是詞。
14、認(rèn)真審題。比如一道題問(wèn)的是春天的時(shí)節(jié)，答案是“早春”，而有考生錯(cuò)答為“春天”。
15、檢查關(guān)鍵結(jié)果。解題過(guò)程中得到關(guān)鍵結(jié)果，要審查一下這個(gè)結(jié)果有沒有錯(cuò)。一旦出錯(cuò)，后面的解答也是費(fèi)力不討好。
03
數(shù)學(xué)答卷行動(dòng)清單
16、難題不要怕，會(huì)多少寫多少。數(shù)學(xué)評(píng)卷的主觀性很少，評(píng)分細(xì)則都是細(xì)分到每一分，就算不會(huì)做，寫幾個(gè)公式也能拿分。
17、“做快”≠“做對(duì)”。數(shù)學(xué)應(yīng)先將準(zhǔn)確性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基礎(chǔ)題，先小題后大題，確保一次性成功。
18、數(shù)學(xué)沒有倒扣分，不確定大題不要涂掉。考試結(jié)束前幾分鐘，切記不要草率地把懷疑做錯(cuò)的大題的解答過(guò)程從答卷上涂掉，此時(shí)如果還有題目沒有做，那么直接把你的分析過(guò)程寫在答卷上。
19、數(shù)學(xué)：“522原則”做送分題。堅(jiān)持“522原則”。把眼睛多盯在選擇題的前5個(gè)，填空題的前2到3個(gè)，解答題的前2個(gè)。這些題都是送分的題，不會(huì)很難。保證在有限的時(shí)間里多拿分。
20、抓緊時(shí)間。不為小題糾纏不休。選擇題每個(gè)題平均控制在一分半鐘以內(nèi)。
04
英語(yǔ)答卷行動(dòng)清單
21、對(duì)于閱讀理解題，注意把握篇章的整體信息，充分考慮語(yǔ)境線索的提示。
22、注重常用詞匯和句型的正確使用。
23、仔細(xì)審題并提取重要信息點(diǎn)。
24、有效適度地使用從句和連接詞。
26、書面表達(dá)題要保證夠字?jǐn)?shù)。英語(yǔ)書面表達(dá)首先字?jǐn)?shù)要夠，只要字?jǐn)?shù)夠，最低3分可以保證到手。
05
理科科目答卷行動(dòng)清單
27、實(shí)驗(yàn)題中最后答案的有效數(shù)字要求非常嚴(yán)格，答題時(shí)對(duì)于題中要求取幾位有效數(shù)字要注意看清楚。
28、警惕容易題目失分。同學(xué)們?cè)谟?xùn)練時(shí)解容易題一定要將過(guò)程和結(jié)果寫出來(lái)。
29、物理的大題部分基本是靠公式來(lái)得分的，考生要尋找關(guān)鍵點(diǎn)來(lái)列方程，列對(duì)了方程和公式就會(huì)有分得。
30、用補(bǔ)圖法幫助審題。把物理科目的題意理解錯(cuò)了是一個(gè)較普遍的現(xiàn)象，建議同學(xué)們用補(bǔ)圖的方法幫助審題，準(zhǔn)確把握問(wèn)題的已知條件、邊界條件、臨界條件。
31、化學(xué)專用名詞不能寫錯(cuò)，建議考前幾天多翻翻課本，再熟悉一下基本名詞和實(shí)驗(yàn)裝置。
32、防止化學(xué)用語(yǔ)表達(dá)錯(cuò)誤，例如化學(xué)反應(yīng)方程式反應(yīng)條件漏寫、寫錯(cuò)，方程式?jīng)]有配平等。
33、仔細(xì)審題清楚表達(dá)。化學(xué)科目失分主要有六個(gè)原因：審題不仔細(xì)，概念不清楚，實(shí)驗(yàn)不重視，思維不敏捷，表達(dá)不清楚，書寫不規(guī)范。因此，考生審題一定要仔細(xì)，不能答非所問(wèn)。
06
文科科目答卷行動(dòng)清單
34、善于從題面找線索。
要善于從題目中找線索，如有的題目包裝得很新穎，考生容易發(fā)懵，但這樣的題目可能包含很多知識(shí)點(diǎn)，考生應(yīng)在問(wèn)題中搜索知識(shí)體系中相關(guān)的理論考點(diǎn)，即便試題所涉及的問(wèn)題似懂非懂，只要把這個(gè)題的指向搞清楚了就不會(huì)出錯(cuò)。
35、一些涉及因果分析、推理的題目，考生應(yīng)該注意表達(dá)的清晰。
36、答題過(guò)程中避免出現(xiàn)錯(cuò)別字，特別是專有名詞。
37、選擇題善用排除法。選擇題答題有技巧，一是注意事物的因果關(guān)系，有的試題要求你以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法，從反方向去思考問(wèn)題，比如讓你選擇正確答案，你可以排除那些有明顯錯(cuò)誤的，有時(shí)這樣解題會(huì)更快一點(diǎn)。
38、審題清楚，獲得有效信息，表達(dá)專業(yè)，不要泛泛而談。
39、充分利用試題中的背景材料，分辨選擇題的干擾項(xiàng)，有些選項(xiàng)敘述雖然是正確的，但是與題干不相關(guān)。
40、不留空白就能得分。會(huì)的題爭(zhēng)取答得更完美，以獲得高的分?jǐn)?shù)。而不會(huì)的題，尤其是一些大題，可以把問(wèn)題變通后再抄一遍，這樣多少能爭(zhēng)取到幾分，千萬(wàn)不要在試卷上留空白，尤其是大題。
41、此外，最后一道大題中的最后幾問(wèn)，非常易答，在很大程度上就是看學(xué)生是否有時(shí)間。所以，要爭(zhēng)取高分，首先要保證交一份完整的答卷。
42、思路清晰、有條理、符合規(guī)范。關(guān)鍵詞、觀點(diǎn)術(shù)語(yǔ)等一般擺在第一句，先將原理寫出來(lái)，在聯(lián)系考題里的實(shí)際情況展開論述，在各個(gè)原理前要標(biāo)上順序。
43、發(fā)散思維。主觀題部分要多寫，但不是圍繞一個(gè)角度寫，要獲得多個(gè)要點(diǎn)，從多角度回答。
44、利用好非選擇題的材料信息。
45、切記問(wèn)什么答什么。拿到試卷后，尤其是碰到自己不會(huì)的問(wèn)題時(shí)，要把試題放在事件所發(fā)生的時(shí)間背景中去思考，同時(shí)一定要注意，問(wèn)什么答什么。
考題不是腦筋急轉(zhuǎn)彎，沒有那么多繞彎彎的題，千萬(wàn)不要把不相關(guān)的內(nèi)容寫上去，這樣往往是自己感覺不錯(cuò)，結(jié)果得分不高。
翻過(guò)萬(wàn)水千山，你將光芒萬(wàn)丈！
大家加油！
