2023-03-31 17:43:04 來源： 湖北國土資源職業學院
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3月30日，湖北省陽光心理科普宣講團走進湖北國土資源職業學院，開展《情緒管理與壓力應對》和《生活中的積極心理學》主題陽光心理科普宣講活動。
本次活動由學校心理健康教育中心組織，邀請了湖北省高校心理專家委員會（湖北省高校心理服務隊）副秘書長、湖北省高校心理衛生協會會員、武漢工程大學郵電與信息工程學院黨委學生工作部副部長、大學生心理健康教育中心主任嚴玲進行專題講座。
嚴玲老師以身邊的案例為切入點，通過生動形象的實例、通俗幽默的語言，直視生活中的不良事件，從情緒概念、情緒管理、如何進行情緒管理三個方面為學生普及了心理健康的相關知識，并結合多年工作經驗，通過溝通、交流、互動給現場學生提供各種心理建議和指導，引導學生培養健康的生活態度和生活方式，講座現場氛圍輕松熱烈。
學生紛紛表示，講座內容豐富，針對性強，學習了情緒管理與心理健康知識，掌握了自我減壓的技巧，增強了自我調節壓力的能力。
學校心理專干、心理委員及青年學生200余人參加活動。
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