寫(xiě)這篇文的時(shí)候，是我“陽(yáng)”的第5天，已經(jīng)好很多了。除了全身無(wú)力，肚子有點(diǎn)不舒服，其他都還不錯(cuò)。在這篇文章，我主要詳細(xì)寫(xiě)寫(xiě)這幾天是怎么過(guò)的，還有一些大家關(guān)心的問(wèn)題，給大家一些參考。

在某個(gè)短視頻平臺(tái)上有個(gè)傳說(shuō)，一家人中，會(huì)留一個(gè)不“陽(yáng)”的照顧大家。說(shuō)得還挺有道理。當(dāng)時(shí)第一個(gè)發(fā)燒的是我的小女兒，3歲，第二天就到我了，第三天到我大女兒，9歲。在我老公嘚瑟自己身體好，抵抗力強(qiáng)的時(shí)候，到了第四天，他自己也倒下了?？梢哉f(shuō)一天病一個(gè)。

值得慶幸的是，老公生病了，我已經(jīng)是“陽(yáng)”后的第三天了，已經(jīng)過(guò)了最難的時(shí)候，所以也有力氣照顧家人。

(資料圖片)

第一天我就是發(fā)冷，非常冷，是那種穿2件大衣，窩在被窩，抱著暖水袋，還是手腳發(fā)冷的狀態(tài)。冷了有好幾個(gè)小時(shí)吧，就開(kāi)始發(fā)熱，發(fā)熱的時(shí)候我就想，哦，應(yīng)該是陽(yáng)了。

我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，身邊“陽(yáng)”的人，都是酸痛、發(fā)冷開(kāi)始的。很多發(fā)冷階段，都能測(cè)出“陽(yáng)”了。所以大家有這種感覺(jué)的時(shí)候就要小心。

當(dāng)時(shí)家里沒(méi)有藥，我之前提過(guò)，老公前幾天把藥都送人了。幸好小姑和我同一個(gè)小區(qū)，老公大晚上地跑去拿了芬必得。我當(dāng)時(shí)還覺(jué)得胃很不舒服，就像有什么東西消化不了一樣，我就自己催吐了，怕吃藥了，把藥吐出來(lái)，浪費(fèi)??！

催吐后，晚上9點(diǎn)多吃的藥，我迷迷糊糊就睡著了。

12點(diǎn)多醒了，發(fā)現(xiàn)自己出了汗，神奇的是，我感覺(jué)精神非常好，也不覺(jué)得冷了，還睡不著！我估計(jì)那天我是凌晨4、5點(diǎn)才睡的吧。第二天起床，還干了點(diǎn)家務(wù)。但好景不長(zhǎng)，大概10點(diǎn)多吧，又開(kāi)始發(fā)冷了?？赡芩幮д娴氖蔷S持12個(gè)小時(shí)。

當(dāng)時(shí)，每次吃藥前我都會(huì)催吐，因?yàn)槲业奈刚娴牟皇娣?，吐出?lái)會(huì)舒服很多，有時(shí)候還會(huì)出點(diǎn)汗呢。

就這樣又冷、又熱地過(guò)了2天。到了第三天，我感覺(jué)好了很多。就有點(diǎn)小感冒，有濃痰，肌肉酸痛，嘴巴真的很苦，很干，渾身沒(méi)什么勁。但不發(fā)冷了，既然不發(fā)冷，我就沒(méi)有吃藥，我一共吃了3顆藥，能不吃就不吃了，怕家里人需要嘛。

因?yàn)樽彀秃芸嗟模揖秃群芏嗨．?dāng)時(shí)姐妹們有問(wèn)我，喉嚨會(huì)“像吞刀片一樣疼嗎”，我覺(jué)得有過(guò)一會(huì)，但我只要喝水，就立刻可以緩解，所以喝水真的很重要，猛喝吧！

那幾天我一直沒(méi)有什么胃口，吃不下什么東西，就像我之前寫(xiě)的，吃了還得吐。到了第四天，才勉強(qiáng)有食欲了。到了現(xiàn)在第五天，還是渾身有點(diǎn)疲軟，但情況還不錯(cuò)，我已經(jīng)能正常吃飯了。

對(duì)了，老公生病的第一天也全身發(fā)冷，當(dāng)時(shí)我就給他煮了姜水泡腳，他說(shuō)那天晚上睡得很舒服。如果有相同病癥的，可以參考一下。

發(fā)燒那兩天，我沒(méi)有洗澡，就擦擦身體，說(shuō)實(shí)話(huà)，作為一個(gè)廣州人一天不洗澡都很難熬，我在最冷那幾天，都是會(huì)洗澡的。但我的身體告訴我，不適合洗澡。在第三天，我感覺(jué)好很多了。這天的太陽(yáng)也很好，我就在中午的時(shí)候洗了澡，別提多舒服。我家沒(méi)有浴缸，洗澡的時(shí)候我是用盆子裝著熱水，將腳一直熱著，然后淋浴，盡量不受涼。

我的孩子一個(gè)3歲，一個(gè)9歲，2個(gè)因?yàn)楦鞣N原因沒(méi)有打疫苗。3歲的女兒先發(fā)燒的，最高會(huì)有40度，家里有美林，物理降溫和美林一起用，溫度很快就能降下去。妹妹就燒了2天，到了第三天就活蹦亂跳的了，第四天就嚷嚷著要吃肉肉。

姐姐恢復(fù)得更快，就燒了1天半，但有明顯的鼻塞，也是咳嗽有痰，這點(diǎn)妹妹就有點(diǎn)不一樣，雖然也有一點(diǎn)鼻涕，但沒(méi)有咳嗽沒(méi)有咳痰，情況沒(méi)有姐姐嚴(yán)重。但無(wú)論如何，兩姐妹都好的非常快了。

他們好得這么快，我覺(jué)得多喝水很重要。他們發(fā)熱那2天，有時(shí)候他們不愛(ài)喝水，就算可樂(lè)我也讓她喝。妹妹是很配合的，晚上迷迷糊糊起來(lái)，也會(huì)說(shuō)“媽媽我要喝水”那種，這估計(jì)也是她恢復(fù)得特別好的原因。

有一點(diǎn)我可以提一下，小孩就發(fā)高熱的時(shí)候，吃了美林，沒(méi)有吃其他藥了。

這幾天我十分慶幸冰箱里放著幾包包點(diǎn)，還有點(diǎn)紅薯什么的，蒸一蒸就可以吃了。畢竟我也是恢復(fù)期，正常做一頓飯，又要切又要煮，還是很費(fèi)力的，一些半成品的菜、簡(jiǎn)單的菜真的幫了我的大忙。

這段時(shí)間我特別感謝我爸爸。我爸爸就住我家附近，知道我“陽(yáng)”了，他就買(mǎi)了很多菜什么的，放我家門(mén)口，還給了很多“艾粉”，說(shuō)用來(lái)燒，可以消毒。住在親人附近，真的很好。

我不太能吃固體食物，平時(shí)就煲點(diǎn)粥，煲點(diǎn)湯，再給孩子整個(gè)排骨，做個(gè)菜湯就完事。基本不用炒的，也沒(méi)什么力氣。

所以，我非常推薦大家冰箱里準(zhǔn)備一些半成品的菜，像雞排什么的，簡(jiǎn)單蒸蒸就搞定。

還有，準(zhǔn)備大量的水果真的很重要。我家里有很多橙子，在嘴巴苦的時(shí)候，吃個(gè)橙子真的很舒服。

在孩子生病的時(shí)候，我也經(jīng)常給他們吃橙子，補(bǔ)充維生素C，他們也喜歡吃蘋(píng)果，因?yàn)樯〉臅r(shí)候胃口不好，他們什么時(shí)候想吃了，我就切給他們吃一點(diǎn)，能補(bǔ)充一下水分和營(yíng)養(yǎng)。

橙子我沒(méi)有特意蒸熱吃，他們想吃涼涼的，舒服，我覺(jué)得，怎么舒服就怎么來(lái)吧，身體知道自己需要什么。只要不是煎炸的，問(wèn)題都不大。

最近女兒的班主任發(fā)了條群消息，說(shuō)班里很多孩子病了，我才知道，這波疫情，的確很多孩子也病了。但根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，孩子的癥狀還是比較輕的，大家放寬心，如果能準(zhǔn)備一點(diǎn)藥的，就準(zhǔn)備一點(diǎn)，就像平時(shí)感冒發(fā)燒一樣應(yīng)對(duì)，大家也不用太緊張。

當(dāng)然，對(duì)于我們這些已經(jīng)陽(yáng)過(guò)的人來(lái)說(shuō)，防止“復(fù)陽(yáng)”又是另一個(gè)重要的任務(wù)了。