每天中午看著鄰居小霞坐在店鋪門口喂孩子吃飯，我就特心疼她，因為一喂就是好長時間，而且幾乎每頓飯都是小霞在喂，有時候我說幫她喂，孩子就鬧不吃。以至于小霞要等孩子吃完了才吃到飯，夏天還好，飯菜沒冷得太快，冬天就只能吃冷飯冷菜。

(資料圖片僅供參考)

雖然喂孩子吃飯很正常，我們都經歷過，但看到孩子都快3歲了還需要媽媽喂飯，確實讓我有些著急，眼看快讀幼兒園了，難道還要老師幫忙喂。

其實，關于寶寶能不能自己獨立吃飯，我一直強調要從小“抓”起，不要再覺得孩子吃飯慢，飯菜涼得快，吃到肚子容易消化不好；或者孩子吃飯弄得到處臟兮兮，就不讓孩子自己吃。

要知道，錯過了孩子自己吃飯的黃金期，以后就基本靠喂飯了，甚至到了幼兒園也是吃飯慢的那個。

什么時候是寶寶獨立吃飯的黃金期呢？

經過6個月添加糊狀食品；7-10個月添加肉末、菜末、面條等；10-12個月的孩子就進入了“三餐一點加奶”階段。

這個三餐可以吃點碎肉、蒸蛋、扁肉、面條、包子等，給孩子做菜要講究品種不單一、新鮮，以滿足孩子的味蕾，刺激他們對吃飯感興趣。

但是，我們面對的孩子是個獨立個體，他們不會像別人家孩子那樣乖乖進食，所以很多家長愿意代勞，只要把孩子喂飽了，就算完成“任務”。

實際上，在孩子10個月左右是他們學習獨立吃飯的黃金期，家長們要給孩子創造良好的進食環境和培養孩子的良好進行習慣，教會他們用勺子，通過模仿和交流讓他們享受自己吃飯的樂趣。

如何培養孩子獨立吃飯呢？

①在寶寶10個月左右會很穩當地坐著時，家長們可以準備個寶寶專用的餐椅，每次吃飯或者喂點心，就讓寶寶坐到里面，時間久了他們就知道，只要坐這里面就是吃飯時間到了。

②給寶寶選擇合適的吃飯工具也是很重要的，寶寶的餐碗和勺子要寶寶喜歡才可以，比如顏色、造型，這些能夠幫助寶寶愛上吃飯。

同時，餐具一定要選對，不管是牌子還是材質都要認真挑選，而且還要耐摔，要不然真不夠寶寶摔的，寶寶一開始學吃飯也是喜歡摔東西的。

在這里分享一款寶媽們強力推薦的兒童吸盤餐具，好不好用看看各位寶媽說的就知道了，省去大家寶貴時間，不用挑來挑去。

③這時候的寶寶咀嚼和吞咽能力加強了很多，媽媽們別只做一樣飯菜給寶寶，可以多選擇幾種，如果覺得分量少太麻煩的話，可以在煮菜時，未加入任何調料之前勺一點起來給寶寶留著，這樣就不用單獨煮了，要是不夠軟爛，可以繼續加工。

培養孩子獨立吃飯期間，家長需注意這幾點：

盡量別讓老人幫忙喂飯

有些家長確實很認真地教寶寶自己吃飯，但偶爾一次讓老人帶孩子，他們就會覺得寶寶吃得慢，或者想讓寶寶吃多點，然后就開始喂飯了。

如果經常出現這種情況就要及時制止，一直喂飯會讓寶寶變懶，養成被喂飯的習慣，從而對進食越來越沒興趣，隨著月齡的增加，在孩子的眼里，吃飯變成了大人在求他們做的事情。

飯前別喂零食

小孩子的零食含糖量比較高，而糖容易飽腹，所以飯前1小時左右別給孩子吃零食，特別是餅干、糖果之類的，孩子們吃完就不想吃飯了，過了飯點然后開始餓，最后又是用零食來代替，如此循環只會影響孩子健康。

相反，飯前讓孩子多活動，他們消耗了體力，吃飯就會積極些，而且還吃得快，甚至主動要求多吃一點。

做好榜樣

小孩子在1歲左右時的模仿能力是很強的，所以家長們要做好榜樣，坐姿端正、吃飯認真、不挑食。

別小看這么低月齡的孩子，他們從大人的眼色、言語間是能感受到飯菜是否好吃的，要是大人自己都不好好吃飯就別太指望孩子也能好好吃飯了。

來看一位寶媽的經驗總結：

我家娃一歲開始就自己吃飯了，不怎么喜歡讓大人喂飯，一開始他喜歡用手抓飯吃，他抓他的，我喂一點，然后再訓練他拿勺子吃，一定要先示范，這樣孩子才會模仿。

可能學習吃飯的過程會弄得到處都是米飯，但孩子很開心，他們會把面前的米飯撿起來吃，久而久之就能吃得干凈些，差不多1歲半就自己拿勺子吃飯了，一直到3歲，基本都是他自己吃。

最后

寶寶學習吃飯也是一個循序漸進的過程，大人自己先別著急，多一點耐心，培養了寶寶良好的進食習慣，以后會輕松很多。

文：阿布提說育兒