導(dǎo)語(yǔ)：夏天照顧寶寶，家長(zhǎng)需要做好4件事，助力寶寶健康成長(zhǎng)不遭罪

夏天來(lái)了，氣溫越來(lái)越高，坐著不動(dòng)，汗都往外流，再稍微動(dòng)一動(dòng)，一會(huì)兒衣服就被汗?jié)窳恕Ｃ鎸?duì)這種高溫天氣，大人都難以承受，何況是孩子，太受罪了。

現(xiàn)在剛進(jìn)入盛夏就這么熱，等到了三伏天會(huì)更難熬，所以照顧寶寶時(shí)，要多用心了，在各個(gè)方面都要多考慮，讓寶寶舒服地過(guò)夏天。

【資料圖】

那么怎么照顧寶寶比較合適呢？夏天照顧寶寶，家長(zhǎng)需要做好4件事，助力寶寶健康成長(zhǎng)不遭罪。

一、熱了就要開(kāi)空調(diào)

天氣越來(lái)越熱，不僅室外像火爐，室內(nèi)也像個(gè)大蒸籠，讓人感到非常難熬。遇到高溫天氣，如果大人已經(jīng)感到熱得煩躁了，就要把空調(diào)打開(kāi)，讓室內(nèi)保持涼爽，這樣做寶寶才會(huì)感到舒服。

反之房間里太熱，不及時(shí)降溫，寶寶會(huì)感到非常難受，會(huì)頻繁哭鬧，還會(huì)吃不好、睡不好，經(jīng)常這樣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。

當(dāng)開(kāi)空調(diào)后，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有些涼，可以穿上長(zhǎng)袖衣服，遮擋一下。還有腳要穿上襪子，避免受涼。

另外空調(diào)打開(kāi)后，要偶爾關(guān)一次，通風(fēng)換氣，對(duì)寶寶的健康更有利。

二、胃口差要及時(shí)調(diào)整

氣溫逐漸升高后，讓人熱得煩躁，會(huì)降低食欲，寶寶也會(huì)這樣，那么胃口差的時(shí)候一定要及時(shí)調(diào)整飲食，避免讓寶寶吃太油膩的食物，不然容易出現(xiàn)消化不良，還容易上火。

建議家長(zhǎng)，每天給孩子吃些水果，多吃蔬菜，起到解暑降溫助消化的作用。

另外吃水果的時(shí)候，盡量不要只給寶寶喝果汁，不然會(huì)影響牙齒健康，還容易影響到食欲，要注意了。

三、出門要注意防曬

不管孩子大小，出門的時(shí)候，都要注意防曬，打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、穿防曬衣等。可別覺(jué)得孩子小曬曬更結(jié)實(shí)，就不給防曬。若長(zhǎng)期被曬的話，容易曬傷、中暑，不要大意了。

如果帶孩子出門，要選擇合適的時(shí)間，紫外線不強(qiáng)的時(shí)候再出門為好。如果出門的時(shí)候紫外線強(qiáng)，一定要懂得避開(kāi)太陽(yáng)，讓孩子在陰涼的地方玩耍。

四、每天要補(bǔ)水

對(duì)于添加了輔食的寶寶，夏天要經(jīng)常補(bǔ)水，以免出現(xiàn)脫水的情況。

補(bǔ)水的話，要讓孩子喝白開(kāi)水，放成溫?zé)岬臓顟B(tài)喝，怕熱的話，放涼再喝，但切記不要直接喝飲料、喝果汁，更不要給寶寶喝從冰箱取出來(lái)的水，以免傷到脾胃。

另外當(dāng)寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)后，要少量喝水，等情緒穩(wěn)定后，再補(bǔ)充額外的水，如果劇烈運(yùn)動(dòng)后立即猛灌水，會(huì)對(duì)寶寶身體不好。

還有不能因?yàn)闊?，就?jīng)常讓寶寶喝粥、喝湯，因?yàn)檫@些食物容易脹肚子，營(yíng)養(yǎng)又比較低，讓寶寶多吃無(wú)益。

以上四件事，家長(zhǎng)要牢記，別做錯(cuò)了！我們一起努力，讓孩子長(zhǎng)得越來(lái)越好，健康過(guò)夏天。