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參加公務員考試的考生在經過激烈的筆試之后，面試是大家成為公職人員的關鍵一關。因此，有許多考生在平時練習以及考場上顯得非常緊張，最終導致自己發揮不理想，名落孫山。那么，如何讓自己在高壓的狀態下依舊能夠從容應對，取得好成績呢?今天中公教育跟各位考生分享一下經驗。
一、調整心態，正面面對
面對考試產生緊張感是一種正常的狀態，是我們非常重視考試的結果，因此必然會產生一種緊張、擔心甚至是害怕的心理狀態。如果告訴你，你去參加面試吧，一定可以通過的，我相信大家都不會緊張，正是因為未知才緊張。所以，面對緊張我們做好心理調適，告訴自己緊張是一種正常的狀態，而且適度的緊張能夠激發自己活躍的思維，讓自己的大腦在考場上飛速轉動，從而想到更多的知識要點。
但是，如果過度緊張，影響自己的思考，出現許多外在的表現，例如：抓耳撓腮、搖頭晃腦、手腳亂動等，就一定需要及時進行解決。
二、加強練習，適當脫敏
很多考生由于從來沒有經歷過面試，甚至沒有在大庭廣眾之下正式的講過話，因此，在面對考場不熟悉、高壓的環境下，感覺非常陌生，即使自己一個人練習得特別好，但面對十個左右的考官，表現的一塌糊涂。這種情況下，就需要加強練習。如何練習呢?平時答題需要有人配合，盡可能兩三人一組，一人答題其他人給出意見和建議。全真模擬練習一定不能少，將教室布置成考場的樣子，按照考試的流程，盡可能真實的還原考試的情形，練的多了，也就熟了，緊張感就會緩解很多。
如果全真模擬練習過之后，依然很緊張，那就需要進行脫敏訓練，進行高臺演講;當眾分享熱點;與路人聊天、答題等等。在自己陌生的環境中突破自我，不僅有利于自己面試水平的，還能磨煉良好的心態，對自己以后的工作和生活都很有幫助。
三、夯實基礎，擴展知識
正所謂，只有做到足夠的積累，才能“胸有成竹”。“腹有詩書氣自華”說的就是這個道理。面試的本質是要實現人崗匹配，考官還是想找一個能夠實實在在解決問題的人。因此，平時的學習至關重要，要積累知識熱點，了解面試命題特點和趨勢，掌握更多的解題方法和技巧，面對任何題目我們都能夠從容應對，這樣緊張自然就離我們越來越遠。
