(資料圖片僅供參考)
減脂的蔬菜種類是比較多的，例如紫包菜，白菜，青菜，西蘭花，冬瓜，黃瓜，等各種水果在減肥期間都是可以進行使用的，因為這些食物里面的熱量是比較低的，所以在減肥期間是可以適量的吃，但是在減肥的時候吃飯也不能夠吃得過飽，每次可以選擇七分飽。
2023-06-09 19:42:27 來源： 南方養生網
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減脂的蔬菜種類是比較多的，例如紫包菜，白菜，青菜，西蘭花，冬瓜，黃瓜，等各種水果在減肥期間都是可以進行使用的，因為這些食物里面的熱量是比較低的，所以在減肥期間是可以適量的吃，但是在減肥的時候吃飯也不能夠吃得過飽，每次可以選擇七分飽。
減脂的蔬菜種類是比較多的，例如紫包菜，白菜，青菜，西蘭花，冬瓜，黃
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