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2023-06-25 12:57:47 來源： 互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖)
NBA球員是如何練肌肉的
NBA是籃球的最高殿堂，世界各國的籃球高手，都夢想進入NBA，但是沒有一個好的身體素質(zhì)，是很難在NBA生存下去的。來看看NBA球員是怎么訓練的，首先是聯(lián)盟第一人詹姆斯，詹姆斯經(jīng)常會在健身房訓練，才會有這么強壯的身體，看看詹姆斯訓練，提著一個卡車輪子在街上走。
就拿一個比較不是明星級別的球員來說，以前在馬刺隊的加里納利，剛進NBA是沒有這么強壯的身體素質(zhì)的，但是人家的日常訓練是拉著小汽車跑步，據(jù)說里面還有人會給他踩著一點剎車，給他施壓，想想都恐怖。
中國小巨人姚明，在剛加盟NBA的時候也是非常的瘦的，當時姚明就表示，NBA的比賽節(jié)奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦訓練，這種水下跑步時非常困難的，而且還有后背的一條拉力繩子。這種訓練既能增長耐力和增加肌肉。
看看姚明舉得啞鈴，這個是別的運動員的多少倍啊，看看姚明的表情都憋出表情包了。姚明在NBA就是這樣努力過來的，別只是看到姚明在場上的完美表現(xiàn)，要看到背后的付出。
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